Teknik Kuda-kuda Muay Thai Jakarta Barat Paling Penting Sebelum Bertanding

  • April 5, 2019

Latihan Muay Thai Jakarta Barat-Muay Thai merupakan suatu seni bela diri kuno yang dipopulerkan kembali pada abad ke-15 di negara Thailand. Muay Thai memiliki beberapa kuda-kuda dasar yang wajib diketahui. Berikut ini adalah beberapa hal untuk Mempelajari Kuda-Kuda dan Posisi Dasar Muay Thai :

Sempurnakan kuda-kuda dalam pertarungan Anda. Kuda-kuda pertarungan merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan yang tepat selama Anda akan melakukan Muay Thai. Kuda-kuda yang baik dapat membantu melindungi diri dari pukulan saat Anda sedang melancarkan suatu pukulan yang kuat ke arah lawan. Kelenturan merupakan hal yang penting dalam kuda-kuda pertarungan. Jadi, pastikan kalau Anda telah melakukan pemanasan yang sangat tepat sebelum memulainya.

1. Rentangkan kaki selebar pinggul atau selebar bahu dengan lutut sedikit ditekuk. Tempatkan kaki yang lebih tangkas atau dominan sedikit di belakang tubuh sehingga Anda akan memiliki momentum yang lebih besar saat menendang menggunakan kaki tersebut.
2. Kencangkan sedikit otot perut Anda (tetapi disini jangan terlalu kencang). Jangan mengencangkan otot perut secara berlebihan karena tindakan ini dapat menghambat gerakan atau pernapasan. Anda perlu mengencangkannya sedikit saja untuk berjaga-jaga kalau lawan memukul perut.
3. Tempatkan kepalan tangan yang lebih dominan dengap posisi melindungi wajah, tetapi bersiap untuk menyerang. Tempatkan kepalan tangan yang tidak terlalu dominan sedikit di depan tubuh dengan posisi sampai setinggi hidung.
4. Tekuk dagu ke bawah ke arah tulang selangka dan disini jangan mengubah posisi ini. Ini bisa membantu melindungi Anda supaya terhindar dari hidung yang patah atau mata lebam karena Anda terkena pukulan lawan.
5. Bergeraklah terus, dan cobalah untuk mengubah ritme atau irama gerakan Anda secara berkala. Tujuan gerakan ini adalah supaya lawan tidak bisa memprediksi gerakan Anda berikutnya.

Selain itu saya sarankaj untuk Anda agar berlatih tendangan roundhouse (memutar). Tendangan ini adalah bagian penting dalam Muay Thai. Kepalan tangan, lutut, dan juga kaki semuanya digunakan dalam pertempuran. Jadi, Anda ajib melatih setiap kelompok otot yang relevan dan harus mempraktikkan pukulan secara ekstensif. Caranya adalah :
1. Geserlah berat tubuh Anda ke kaki yang harus tetap menempel pada lantai. Langkahkan satu kaki dengan sudut sekitar 45 derajat waktu Anda bersiap untuk memulai tendangan, dan gunakan kaki yang lebih dominan dalam melakukan manuver yang sebenarnya.
2. Arahkan tendangan ke sasaran sehingga Anda akan memiliki lebih banyak momentum dalam melakukan tendangan tersebut.
3. Posisikan bahu untuk membentuk suatu perlindungan tambahan pada wajah. Tentu saja Anda tidak ingin kalau lawan dapat memukul kepala Anda dengan mudah saat Anda memang sedang mencoba untuk melakukan suatu gerakan tertentu.

Itulah beberapa teknik kuda-kuda dalam muay thai yang wajib Anda ketahui agar bisa menjadi atlet muay thai jakarta barat dan Indonesia yang baik.

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*